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防癌!刷牙五步走起来

发布时间: 2015-09-01 来源:巫溪县人民医院 点击:0

极速赛车pk10开奖直播 www.fm5y2.cn  刷牙竟然也能防癌!没错,美国纽约罗斯维尔癌症中心的一项研究发现,慢性牙周病患者罹患头颈癌(特别是口腔癌和喉癌)的危险比普通人群会高4倍,即使从不吸烟的患者也存在这一危险。
  口腔卫生状况差是口腔人乳头状瘤病毒感染的一个危险因素,而人乳头状瘤病毒感染能够引发口腔和咽喉部的癌症。该病毒主要通过皮肤接触传播,例如口交等。因此养成良好的口腔卫生习惯,有助于预防口腔和咽喉部的癌症。
  因此,正确地刷牙十分重要。

刷牙五步走
  水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:
  1.将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
  2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

.用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
  4.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。
  5.刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。